年轻人总是钟情于熬夜，或是仗着自己年轻力状，或者单纯的任性放纵，也或许是不得以地熬夜赶工作。总以为一天两天熬夜没什么，然而很多东西都是慢慢地，潜在地，从量变向着质变转换。据相关媒体报道，近日，一位27岁的年轻女警患癌去世，而她留给人们的最后警告则是“熬夜等于慢性自杀”。

熬夜易导致身体抵抗力减弱

人体有正常的生物规律，适度的工作之后需要进行一定时间的修整，夜晚是身体排毒及代谢的时期，需要保证足够的睡眠才能保持长久的健康运转。若身体得不到充足的休息，其抵抗力会大大减弱，同时给予了病菌以可乘之机。医生建议，最好每天可以保持八个小时的睡眠时间，而晚上十一点开始睡眠最佳。

熬夜是诱发大肠癌的原因之一

虽然目前大肠癌的发病原因并不确切，但是临川案例显示，大肠癌多与人们不健康的生活方式以及多种慢性疾病等因素有关。

1、长期熬夜。

    晚上睡眠时是身体排毒最佳时期，然而熬夜导致排毒无法正常进行。长此以往，毒素会逐渐堆积在人体内，循环往复，人体代谢功能减弱，病毒滋生，可能诱发癌细胞。肠癌也可能是长期熬夜，在此循环运作下的结果。

2、饮食习惯不佳。

    食物必须经过肠道代谢，因此吃什么成为影响肠癌病发的关键因素之一。高脂肪、高蛋白的饮食结构由于缺乏足够的水分及膳食纤维，致使肠道蠕动减慢，粪便长期滞留肠道，易产生毒素，因此其患癌几率比较高。

3、高危年龄人群。

临床病例显示，肠癌患者多见于年龄四十岁以上的人群，因此，对于此阶段的人群而言，进行定期的直肠癌筛查很有必要。

4、有家族遗传史的人。

    大约有将近四分之一的大肠癌患者可能主要是因为遗传因素所致。如家族中有腺瘤性息肉病、遗传性非息肉病性结直肠癌等患病史的人，其患大肠癌的危险性比一般人高2-4倍。

5、长期便秘以及其他慢性疾病诱发。

便秘是肠道疾病的信号之一，当便秘伴随便血出现时需要小心大肠癌侵袭，而多数人并不知晓便血是肠癌信号。便秘可致大便干结，长期滞留肠道而引发毒素，极易诱发为癌。此外，与肠道有关的慢性疾病，如慢性溃疡性结肠炎、大肠腺瘤、家族性结肠腺瘤病，以及血吸虫病、长期的有慢性阑尾炎、胆囊炎或已切除阑尾和胆囊等与肠道无直接关系的疾病也可能诱发肠癌。